Si eres un apasionado de las snacks pero deseas mantener un enfoque saludable en tu alimentación, te proporcionamos información sobre las papitas de Sabritas con menor contenido de calorías, grasa y sodio, según un estudio de calidad realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La preferencia general entre los mexicanos incluye consumir frituras para satisfacer antojos o compartir en reuniones. Las opciones más populares son las papas con sal, seguidas por las botanas con sabor a queso y, en último lugar, las enchiladas, según un análisis de la consultora Kantar.
En el estudio de calidad realizado por Profeco, se evaluaron las etiquetas y el valor nutricional de diversas botanas en el mercado mexicano. Entre las papitas de Sabritas, las que obtuvieron mejores resultados fueron:
Rancheritos
- Contienen 466 kcal por cada 100 g, equivalente a menos de una cuarta parte de la recomendación diaria de 2 mil kcal.
- Su contenido de sodio es de 1032 mg por cada 100 g, dentro de los límites diarios de la OMS (2 mil mg).
- Contiene 9.46 g de grasas saturadas por cada 100 g, por debajo del límite diario de 20 gramos recomendados para una dieta de 2 mil calorías.
Quesabritas
- Con solo 3.19 g de grasas saturadas por cada 100 g, se encuentran significativamente por debajo del límite diario de 20 gramos para una dieta de 2 mil calorías.
- El contenido de sodio es de 755 mg por cada 100 g.
- Aportan 545 kcal por cada 100 g, equivalente a poco más de una cuarta parte de la recomendación diaria de calorías.
Fritos
- Contienen el menor contenido de sodio, con 492 mg por cada 100 g.
- Ofrecen 540 kcal por cada 100 g, equivalente a poco más de una cuarta parte de la recomendación diaria de calorías.
- Su contenido de grasas saturadas es de 14.9 g por cada 100 g, dentro del límite diario de 20 gramos recomendados para una dieta de 2 mil calorías.
A pesar de identificar las opciones más saludables, se aconseja moderar el consumo de frituras para prevenir posibles problemas de salud, como la obesidad o enfermedades cardiovasculares.
